La prostate est une glande masculine situés près de la vessie dont le rôle principal est de favoriser le transport des spermatozoïdes. Tout problème portant atteinte à cette glande entraine des troubles importants dans l’organisme. Il est donc nécessaire de veiller à son bon fonctionnement. Dans cette optique, des rumeurs stipulent que la consommation régulière de banane est bénéfique pour la bonne santé de la prostate. Cependant, quel est le véritable lien entre banane et prostate ? Eléments de réponse.
La banane : source d’éléments nutritifs pour la santé de l’organisme
La banane est un fruit réputé pour son goût délicieux. Cependant, ce fruit populaire regorge de nombreux bienfaits pour la santé humaine. Ces bienfaits sont exclusivement issus de sa composition chimique riche en vitamines et minéraux. Ainsi, la banane est composée d’éléments nutritifs important tels que le potassium, la vitamine C et la vitamine B6. Le potassium est bénéfique pour la santé, en ce sens qu’il favorise la régulation e la pression artérielle et prévient les problèmes cardiaques.
La vitamine C est connue pour son effet protecteur des cellules contre les dommages provoqués par les radiaux libre. De plus les vitamines C stimulent la production de collagène dans le corps. Notez que le collagène est une protéine spécialisée dans le maintien de la structure de la peau et le renforcement des os. Quant aux vitamines B6, elles interviennent efficacement pour le bon fonctionnement du système nerveux. Les B6 participent également à la formation des globules rouges.
Par ailleurs, la banane est composée de fibres alimentaires essentiels pour le bon fonctionnement de l’organisme. En effet, les fibres alimentaires facilitent la digestion et favorisent la satiété. Eu égard de ces atouts de la banane, nous vous recommandons l’intégrer à votre alimentation (qu’elle soit équilibrée ou variée). Ses bienfaits ciblent le bien-être général, y compris la bonne santé de la prostate : d’où le lien banane et prostate. Toutefois, si vous avez une allergie relative à la banane, l’avis d’un professionnel de la santé est nécessaire.
Le rôle préventif de la banane pour le cancer de la prostate
Selon des études récemment effectuée sur la relation banane prostate, le fruit aurait un effet préventif pour le développement d’un cancer de la prostate (la prostatite). Cette théorie fut attestée en raison de plusieurs éléments, à savoir :
- La présence d’antioxydants et d’anti-inflammatoires naturels dans la banane ;
- L’apport important de fibres alimentaires par la banane.
Dans le premier cas, notez que la banane est composée d’antioxydants tels que la dopamine et l’épinéphrine. Ces dernières ont la faculté d’éliminer les radicaux libres nocifs pour les cellules. Aussi, la bananes est riche en anti-inflammatoires, à savoir la gallocatechine et la catéchine. Celles-ci sont réputées pour avoir un effet ralentissant pour le développement de la prostatite. De plus, la catéchine et la gallocatechine limitent l’endommagement des cellules prostatiques.
Dans le second cas, il est important de savoir que la banane est riche en fibres alimentaires. Le lien entre la banane et la prostate est marqué à ce niveau, car les fibres alimentaires favorisent une bonne santé digestive. De plus, les fibres alimentaires permettent de prévenir le cancer de la prostate. Pour tout savoir, notez que les fibres facilitent l’élimination des substances cancérigènes issues des aliments. De ce fait, ces fibres réduisent efficacement les risques de développement de la prostatite.
Banane et prostate : que retenir ?
Le lien entre banane et prostate peut être souvent méconnu, mais il est là. En effet, la consommation régulière de banane contribue à la bonne santé de la prostate. Ceci est possible grâce aux éléments nutritifs essentiels que regorge le fruit délicieux. La composition chimique de la banane est riche en potassium, vitamine C, vitamine B6 et fibres alimentaires. De ce fait, la banane favorise la bonne santé générale et limite le risque de développement d’un cancer de la prostate. Toutefois la combinaison de la banane avec d’autres fruits tels que les légumes crucifères, les tomates et les graines prévient la prostatite.
