Les brûlures d’estomac peuvent transformer votre quotidien en un calvaire. Douloureuses et désagréables, ces sensations sont provoquées par des remontées d’acide dans la paroi de l’estomac. Généralement, le traitement de ce problème implique la prise de certains médicaments. Cependant, la consommation de certains liquides ou boissons peut offrir un réconfort. Que boire en cas de brûlure d’estomac ? Que ne pas boire en cas de brûlure d’estomac ? Éléments de réponse.
Les boissons à boire un en cas de brûlure d’estomac
Que boire en cas de brûlure d’estomac ? Avant d’aller dans le vif du sujet, notez que les liquides à privilégier pour soulager les brûlures d’estomac visent à réduire l’acidité. Ceci d’autant plus que c’est la forte concentration de l’estomac en acides (notamment l’acide gastrique) qui expose à des risques de brûlures. Les boissons à boire en cas de brûlure d’estomac sont entre autres :
- L’eau minérale ;
- L’eau de coco ;
- Les jus de pomme et d’aloe Vera ;
- Le lait ;
- Le yaourt ;
- Certaines tisanes.
L’eau minérale et l’eau de coco : deux liquides naturels pour soulager les brûlures d’estomac
Le liquide le plus simple et d’ailleurs le plus efficace que vous pouvez boire en cas de brûlure d’estomac est l’eau minérale. Grâce à sa composition naturelle, « la source de vie » aide l’organisme à diluer l’acide gastrique. De plus, ce liquide indispensable à la propriété de rincer l’œsophage. La coordination de ces bienfaits de l’eau minérale lui permet de réduire l’irritation de la paroi de l’estomac. Suffit de boire assez au quotidien, notamment avant et après les repas.
L’eau de coco est également le liquide idéal à boire en cas de brûlure d’estomac. Tout réside dans son caractère naturel. En effet, l’eau de coco est naturellement riche en électrolytes, en antioxydants et en enzymes. De ce fait, elle facilite la réduction de l’acidité de l’estomac. Ce n’est pas tout ! L’eau de coco aide à réconforter les muqueuses irritées et garantit une bonne digestion. Toutefois, il est recommandé de la consommer fraîche pour bien jouir de ses bienfaits.
Les jus de pomme et d’Aloe Vera : des curatifs naturels en cas de brûlure d’estomac
Si la pomme est réputée comme un fruit ayant un impact positif sur le bien-être, son jus n’est pas du reste. Ses propriétés antiacides font de son jus un liquide primordial à consommer en cas de brûlures d’estomac. En réalité, le jus de pomme favorise la diminution du taux d’acide gastrique présent dans l’organisme. Pour s’assurer des effets bénéfiques du jus de pomme en cas de brûlure d’estomac, nous vous recommandons de le consommer avant les repas.
Quant au jus d’Aloe Vera, il est réputé pour ses propriétés apaisantes et cicatrisantes. De ce fait, il va de soi que la consommation du jus d’Aloe Vera en cas de brûlure d’estomac pourrait réduire l’inflammation des muqueuses irritées. Il s’agit particulièrement des muqueuses de l’estomac et de l’œsophage. Veuillez toutefois boire le jus d’Aloe Vera sans sucre et avant les repas.
Le lait et le yaourt : des alliés de douceur pour l’estomac
Boite le lait en cas de brûlure d’estomac est une astuce de grand-mère très pratique et efficace. Le lait étant riche en calcium, il neutralise l’acidité de l’estomac et l’apaise lors des remontées d’acide. Le lait écrémé ou demi-écrémé est plus digestif. En revanche, veuillez ne pas en faire orgie. Ceci d’autant plus que la consommation excessive de lait peut stimuler la production d’acide chez une tierce personne.
Par ailleurs, boire du yaourt en cas de brûlure d’estomac peut aider à apaiser les symptômes de cette sensation. De plus, les yaourts sont connus pour rééquilibrer la flore intestinale. Particulièrement les yaourts contenants des probiotiques. Cependant, il est préférable de faire référence à des yaourts nature sans sucre. La consommation doit être régulière pour en bénéficier continuellement.
Les boissons à éviter en cas de brûlure d’estomac
Les liquides à ne pas boire en cas de brûlure d’estomac sont exclusivement des liquides à fort taux d’acide. Le café occupe la tête de la liste. En réalité, le café est un stimulant de la production d’acide gastrique. Ceci étant, la consommation du café pendant les remontées d’acide peut aggraver les douleurs. Autant limiter la consommation si vous êtes souvent sujet des brûlures d’estomac. Cela est aussi valable pour le thé, très riche en caféine et en tanins (deux facteurs de production d’acide gastrique).
L’alcool et les boissons gazeuses : des irritants pour l’estomac
L’alcool en lui-même est un irritant pour les muqueuses de l’estomac. De plus, cette boisson favorise la production d’acide. Ainsi, il provoque les remontées d’acides et donc des brûlures d’estomac. Pour votre bien être en cas de brûlure d’estomac, nous vous conseillons d’éviter carrément la consommation de l’alcool ou de toute autre boisson alcoolisée. Nous citons les alcools forts et les cocktails sucrés.
Sous un même angle, les boissons gazeuses sont perçues comme des provocateurs de reflux gastrique. Cela fait de ces boissons des facteurs de brûlure d’estomac. En effet, les boissons gazeuses ont un pH en dessous de 7 : c’est-à-dire qu’elles sont des solutions acides. De plus, les bulles contenues dans ces boissons sont des irritants de la muqueuse de l’estomac. Les boissons gazeuses peuvent alors provoquer une distension abdominale critique.
Les boissons énergétiques et les boissons chocolatées : des alliés méconnus des brûlures d’estomac
Une autre catégorie de boissons à éviter en cas de brûlure d’estomac : les boissons énergisantes. Ces dernières renforcent l’organisme certes, mais il est crucial de comprendre qu’elles sont exclusivement composées de caféine et d’acidifiants. Cette composition des boissons énergétiques n’est pas vraiment bénéfique lorsque vous êtes sujet des brûlures d’estomac. Pour autant, nous vous exhortons à adopter d’autres alternatives plus saines.
Enfin, nous évoquons boissons chocolatées. Une autre catégorie de boissons qui semble tout parfait pour le bien-être. Cependant, notez que les boissons chocolatées contiennent de la théobromine et de la caféine. Ces deux actifs dont réputés pour stimuler la production d’acide gastrique. De même, la forte concentration des boissons chocolatées en sucre et en matières grasses peut ralentir la digestion et empirer les reflux gastriques en cas de brûlure d’estomac.
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